De plus en plus d’entreprises offrent des massages de bien-être à leurs employés car améliorer la qualité de vie au travail et prévenir les TMS (troubles musculo-squelettiques) sont des préoccupations majeurs. Le bien-être en entreprise favorise la performance et est une aide précieuse dans la prévention de l’absentéisme.
Les bienfaits d’un massage de bien-être en entreprise sont :
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- un bien-être physique, émotionnel et mental pour le personnel
- la diminution du stress et des tensions nerveuses et musculaires
- une augmentation de la performance au travail
- une aide pour lutter contre l’épuisement professionnel (burn-out) mais aussi la démission intérieure (brown-out)
- une meilleure entente et communication au sein de votre entreprise
- une fidélisation des employés
Les avantages d’un massage de bien-être en entreprise sont :
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- la durée d’une séance de massage varie de 15 à 30 min selon la prestation choisie, permettant ainsi au personnel de « perdre du temps »
- 90 % des massages proposés se font habillés
- l’entreprise a juste à fournir un petit espace calme, je viens avec tout le matériel nécessaire pour la réalisation de la prestation
- bénéficiant d’une RQTH, vous pouvez déduire mes prestations de votre taxe Agefiph
Je propose un large choix de massages de bien-être que vous retrouverez ci-dessous. N’hésitez pas à me contacter via le formulaire en bas de page. Faisant preuve d’une grande adaptabilité, je saurais vous proposer la solution adéquate à votre demande.
Amma assis
Le amma assis est un enchaînement de mouvements et de manœuvres réalisés sur une personne habillée, assise sur une chaise ergonomique. Technique manuelle de relaxation qui consiste à faire une série d’acupressions sur des points stimulants, des mobilisations ainsi que des manœuvres permettant d’activer la circulation de l’énergie dans le corps, de dénouer les tensions, d’évacuer le stress et surtout apportera une sensation de bien-être général.
Massage Évimería
Le massage Éviméría est un massage de détente et de bien-être adapté à vos besoins et pratiqué sur les zones du corps de votre choix variant de 15 à 25 min. Il se réalise sur table avec une huile végétale bio. Cela va apaiser les tensions, diminuer le stress et apporter une sensation de bien-être général.
Shiatsu visage
Le Shiatsu visage est un massage énergétique d’origine japonaise du visage réalisé sur table qui consiste principalement en des pressions dosées sur le visage avec les pouces et les paumes en des points précis. Il se réalise sur table avec une huile végétale bio. Cela permet d’harmoniser les flux énergétiques et d’apporter une sensation de bien-être général.
Massage Kefáli (tête)
Le massage Kefáli est un massage de bien-être du décolleté, de la nuque, du visage et du crâne. Cette technique apporte apaisement, détente musculaire, diminution du stress et de la fatigue ainsi que de leurs signes visibles. Il se réalise sur table avec une huile végétale bio.
Modelage détente des mains et des pieds inspiré de la réflexologie palmaire et plantaire
Technique qui se fonde sur le principe qu’il existe sur et sous les mains et les pieds, des points réflexes correspondant chacun à une partie du corps. Principalement actions de pressions et de mobilisations relaxantes. Cela va apaiser les tensions et apporter une sensation de bien-être général. Se réalise sur table avec une huile végétale bio. Le modelage palmaire peut se faire assis sur une chaise.
Atelier Do-In ( Auto Massage Cours collectif ) - Entreprises et particuliers
- Le Do-In est une technique d’harmonisation et de revitalisation qui se pratique par soi-même et sur soi-même. Do signifie la voie et In signifie le geste. On peut traduire le do-in comme le geste qui conduit à la voie.
- L’automassage est un moyen simple pour entretenir sa vitalité et conserver son équilibre. Utilisé tous les jours comme routine de bien-être, ou plus ponctuellement quand le besoin s’en fait sentir, il permet de soulager de nombreux maux du quotidien et d’agir soi-même face au stress, à la fatigue, aux douleurs légères…
- L’automassage d’1h se fait sur tout le corps, du sommet du crâne jusqu’aux bout des orteils, et pourra soulager des zones de tension. Ce massage complet, pratiqué de manière régulière permettra une circulation harmonieuse de l’énergie interne. Possibilité de faire des ateliers do-in en entreprise de 30 min à thème : gestion du stress, anti-fatigue…
Atelier de relaxation et automassage pour les enfants (6-11ans)
- Cet atelier consiste à apprendre aux enfants des massages courts qu’ils pourront reproduire sur eux-mêmes et leurs proches, à mieux cerner et gérer leur émotions grâce à la respiration.
- Matériel nécessaire : tapis de sol et/ou plaid-grande serviette. Tenue souple et confortable.
- Déroulement de l’atelier :
. échauffement
. exercices de respiration (permet de se calmer, gérer ses émotions…)
. Do-in (automassage)
. massage en duo (les enfants se mettront par deux et se feront un massage à tour de rôle)
. contes zen
- Cet atelier se fera sous forme d’histoires ludiques afin de faciliter la mémorisation des mouvements, ainsi que dans la bienveillance et dans le respect de l’autre. Le détail du déroulement de l’atelier n’est pas exhaustif et sera adapté en fonction du nombre et de l’âge des enfants ainsi que de la dynamique du groupe.
- Les bienfaits du do-in chez les enfants :
. bien-être physique et émotionnel
. circulation de l’énergie plus fluide
. appropriation corporelle
. apprentissage au soulagement de petits maux
Atelier massages parents-enfants (6-11ans)
- Cet atelier est basé sur le même principe que l’atelier de relaxation pour les enfants (voir encart ci_dessus) mais cette fois en créant une dynamique parents/enfants. Il est bien sûr possible de le faire entre grands-parents et petits-enfants.
- Matériel nécessaire : tapis de sol et/ou plaid-grande serviette. Tenue souple et confortable.
- Déroulement de l’atelier :
. échauffement
. exercices de respiration (permet de se calmer, gérer ses émotions…)
. Do-in (automassage)
. massages parent-enfant : massages à tour de rôle
- Cet atelier se fera sous forme d’histoires ludiques afin de faciliter la mémorisation des mouvements, ainsi que dans la bienveillance et dans le respect de l’autre. Le détail du déroulement de l’atelier n’est pas exhaustif et sera adapté en fonction de l’âge des enfants ainsi que de la dynamique du groupe.
- Pourquoi faire un atelier massage parents-enfants ?
- Profitez de ce moment de partage avec votre enfant, de vous connecter , de créer une relation différente pendant ce laps de temps.
Devis sur demande.